晚上吃水果捞会胖吗

晚上适量吃水果拌酸奶一般不会胖，过量食用一般会发胖。

吃水果拌酸奶是否会发胖不能一概而论，如果只吃少量，通常不会导致肥胖，但如果经常吃得太多，可能会导致肥胖。水果拌酸奶是一种由多种水果制成的甜品，富含碳水化合物，能提供大量能量。如果只吃少量，每天摄入的卡路里就少于消耗的卡路里，通常不会导致肥胖。然而，如果吃得太多，身体摄入太多的卡路里，超过了所消耗的卡路里，多余的卡路里可能会转化为脂肪并储存起来，随着时间的推移，这很容易导致肥胖。如果需要控制体重，平时可以控制饮食量，不要吃得太多。

建议尽量不要空腹食用，适当增加运动量。同时，保持心态愉快，排便顺畅。