苹果苦瓜汁的作用功效

苹果苦瓜汁具有促进机体代谢、降血压等功效。

1.促进新陈代谢：苹果含有丰富的有机酸、维生素、多种矿物质等营养成分，可以缓解便秘、排毒。所以，喝苹果苦瓜汁可以促进肠道蠕动，缓解便秘，润肠通便，利尿消肿，防止体内脂肪和毒素的堆积。2.降血压：苹果含有丰富的维生素和蛋白质，有助于降低血压和血脂，促进胆固醇代谢，快速分解排出人体内的脂肪，所以苦瓜苹果汁很有营养。

建议在日常生活中注意休息，多吃维生素、纤维素丰富的食物，如香蕉、苹果、菠萝等，减少生冷、油腻、辛辣食物的摄入。