为什么说男人吃生蚝好

男人吃生蚝的好处一般有补充营养、补阳补肾和缓解疲劳等。

1、牡蛎不仅味道鲜美、营养丰富，而且价值很高。

富含多种维生素和矿物质。对于男性来说，可以补充营养和滋养身体。

2、改善男性生殖系统和性能力。

生牡蛎含有大量锌。锌是维持男性生殖系统健康的重要因素。能促进精子的合成，对男性肾亏的治疗起到一定的辅助作用，也有补阳补肾的作用。

3、缓解工作压力和疲劳。

牡蛎富含蛋白质、氨基酸、糖原和微量元素等，可以为身体提供能量，补充营养，缓解疲劳。男性经常吃生蚝容易导致蛋白质摄入过多，会增加肝脏和肾脏的代谢负担。建议适量食用。