喝煮花生米水的副作用

喝煮花生米水的副作用一般有引起高血脂、导致营养不良、对胃肠道造成负担等。

1、引起高血脂：

花生米水中脂肪含量高，长期大量饮用花生米水可能导致高脂血症、动脉粥样硬化等疾病，导致脑血管疾病和冠心病等。

2、导致营养不良：

花生米水不易消化吸收，可以增加饱腹感。如果在饭前喝，可能会影响食物的消化和吸收。如果长时间饮用，可能会因单一饮食而出现营养不良等症状，如贫血和维生素缺乏。

3、对胃肠道造成负担：

花生米水吸收缓慢，对胃肠道造成负担，如腹胀、打嗝等症状。对于慢性胃炎和胃溃疡患者，经常饮用花生米水可能会加重病情，不利于疾病的恢复。建议不要在夜间饮用花生米水，否则容易肠胃气胀等。