小米粥可以和红小豆一起煮吃吗

小米粥通常可以和红小豆一起吃。

小米有预防消化不良、防治呕吐、滋阴补血的功效，红小豆小米粥有清热解渴、健胃除湿和安眠健胃的功效。小米养阴，属碱性粮食。身体疼痛或胃酸紊乱的人也可以常吃，红小豆具有解毒排脓、消肿利尿的功效，有缓解黄疸、血尿、脚气、风湿关节痛的作用。因为小米氨基酸中缺少赖氨酸，小米、红小豆一起吃，富含赖氨酸，可以弥补小米的不足。小米红豆粥也有减肥的功效，还可以用来治疗慢性胃炎或胃溃疡，所以小米粥和红小豆可以一起煮粥。

建议腹泻者不宜食用小米红小豆粥，对于一些气血亏虚的人群也不建议吃，防止症状加重。