低脂高钙的牛奶适合老人喝吗

低脂高钙的牛奶适用于老年人还适用于肥胖人群、青少年等。

1、老年人：

随着年龄的增长，身体消化吸收功能减弱，部分老年人钙摄入不足。因此，一些老年人还可以喝高钙和低脂乳制品，以避免因钙摄入不足而导致骨质疏松。

2、肥胖人群：

高钙低脂乳制品含有大量蛋白质和钙离子，脂肪相对较少。一些肥胖患者可以通过饮用高钙低脂乳制品来补充蛋白质和钙离子。

3、青少年：

青少年正处于快速生长发育阶段，需要及时补钙，有利于身体的生长发育。高钙低脂牛奶适合很多人，大多数没有饮食要求的患者都可以喝。建议尽量避免大量食用，可能会导致肠胃不适。