常吃青萝卜对身体有益吗

常吃青萝卜一般对身体有益，通常有增强机体免疫力、促进消化、保护肠胃等好处。

1、增强机体免疫力：

青萝卜可以抑制癌细胞的生长和分裂，从而达到防癌抗癌。多吃青萝卜可以增强身体免疫力，适合免疫力低下的人。

2、促进消化：

青萝卜富含淀粉酶和各种消化酶，有利于人体对食物的消化吸收，有助于肠道蠕动，还能抑制胃酸过多，维护胃肠健康。

3、保护肠胃：

多吃青萝卜可以稳定肠液分泌，保持胃肠环境处于健康状态，从而养护肠胃，适合肠胃不健康的人。对青萝卜过敏且脾胃虚寒的人应避免食用青萝卜，青萝卜不应与水果一起食用，否则会导致甲状腺肿大。