吃淡菜干的好处和坏处

吃淡菜干有促进食欲、温补等好处，一般会出现中毒的坏处。

1、促进食欲：

吃淡菜干可以促进食欲。食欲不振是许多人的常见情况。如果食欲减退，应该选择吃一些美味的食物来刺激食欲，清淡的菜肴非常美味。用清淡的菜肴做成的菜肴不仅味道好，而且可以改善食欲。因此，当没有食欲时，选择吃一些清淡的菜是有帮助的。

2、温补：

清淡蔬菜在温补中的作用也值得肯定。清淡蔬菜之所以能保暖强身，主要是因为清淡蔬菜中所含的各种营养成分非常充足。不仅含有高氨基酸，而且还含有足够的微量元素，可以有效补充人体的需要，改善其生理功能，使其体质更好，提高其抗病能力，体质弱的人非常适合吃清淡的蔬菜。建议患者不要过度担心。