晚上喝小米苹果粥好吗

晚上喝小米苹果粥一般比较好，可以补充身体所需要的营养物质，但是也要避免一次性喝太多。

小米苹果粥中的苹果含有丰富的维生素、膳食纤维以及微量元素等营养成分，晚上适当喝小米苹果粥，可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强身体的抵抗力。而且小米苹果粥中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有助于促进排便。其中的苹果酸和琥珀酸能够改善胃部的不适症状，苹果中的维生素C也可以增强体质。所以晚上喝小米苹果粥一般比较好。

虽然晚上可以喝小米苹果粥，但是要避免一次性喝太多，否则可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，晚上喝小米苹果粥时，也要避免加入过多糖分，以免导致热量堆积，从而引起肥胖。

如果晚上喝小米苹果粥后出现腹胀、腹泻等不适症状，可以到医院就诊治疗，以免病情持续加重。