减肥早上可以吃芝麻球吗

减肥期间的早上一般可以吃芝麻球，但需适量。

早上吃芝麻球通常不会让减肥的患者发胖。早上，因为属于一天的开始，虽然进入了一天的日常工作，但锻炼量会增加，能量消耗也会增加。虽然芝麻球属于高碳水化合物和高脂肪食物等，但芝麻球可以通过白天的活动消耗这些能量。患者白天所需能量的大约三分之一来自早餐。然而，应该注意的是，如果摄入过多超过白天锻炼的需要，则会增加脂肪的积累并诱发肥胖。

建议减肥期间的患者平时要注意养成良好的饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食，注意营养的摄入。同时，要注意保持心情舒畅，适当运动。