一天就吃一份炒米粉会胖吗

一天就吃一份炒米粉不一定会胖。

炒米粉的热值不是太高，但炒米粉在生产过程中会添加更多的油、鸡蛋等食物，这会增加食物的热值。当然，决定是否肥胖的原因是总热量。即使是热量较高、摄入较少的食物也不会导致肥胖。因此，炒米粉也可以少量食用，在做炒米粉的过程中，应该尽量少放油，多放蔬菜，这样可以增加饱腹感。每顿饭吃一两个主食完全可以，但为了减肥，应该严格限制脂肪的摄入。脂肪是高热量的食物，但不容易感到饱，而且很容易吃得太多而加剧肥胖。

减肥期间要注意避免辛辣刺激的食物。