早餐只喝黑咖啡好吗

早餐只喝黑咖啡不好。

不建议早上空腹喝黑咖啡，咖啡中的物质会刺激胃酸的分泌，这将对胃的消化和吸收功能产生很大影响。此外，黑咖啡富含能量和糖。若是早上空腹喝黑咖啡，会伤害胃，很容易导致肥胖。早上空腹喝黑咖啡也会对心脏有影响，因为咖啡会增加心脏负担。早上，建议喝豆浆、米糊、牛奶、小米粥等易消化的食物，这样不仅可以养胃，还可以帮助身体消化。也可以在两餐之间喝咖啡，比如每天上午10点或下午3点左右。

要注意在两餐之间喝咖啡不影响胃的吸收，而且在工作中起到提神和吸引眼球的作用。