备孕晚上可以喝黑豆浆吗

备孕期晚上可以适量喝黑豆浆。

黑豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、核黄素、卵磷脂等，其是人体不可缺少的一种营养物质，在备孕期间适当喝黑豆浆，可以使大脑神经得到营养补充，帮助身体提高抵抗力。并且黑豆浆中的黑豆含有植物激素异黄酮，能通过雌激素受体发挥雌激素的作用，不仅能调节女性体内雌激素水平，同时还具有一定的促进肠道蠕动排气的效果。

建议患者在喝黑豆浆的时候一定要注意，不能空腹喝黑豆浆，以免引起胃部不适，影响其他营养元素的吸收，另外，对于黑豆过敏的患者，最好不要喝黑豆浆，以免引起过敏反应。