香蕉苹果煮水的功效与作用

香蕉苹果煮水的功效与作用一般是补充营养、延缓衰老和润肠通便等。

1、补充营养：

香蕉和苹果是生活中常见的水果，可以一起煮着喝着。两者含有大量的维生素、纤维素、蛋白质和多种矿物质等成分，可以为人体补充足够的营养。

2、延缓衰老：

香蕉和苹果含有大量维生素C、维生素E等成分，具有良好的抗氧化作用，能延缓人体皮肤衰老，使人体皮肤嫩滑，并具有抗衰老美容作用。

3、润肠通便：

香蕉和苹果一起煮，含有大量维生素、膳食纤维素和果胶等，能促进人体胃肠蠕动，加速体内毒素和废物的代谢，并有润肠排便作用。适合便秘患者，缓解便秘，对人体健康有益。建议香蕉苹果煮水不可饮用过多，以免对胃造成不良刺激，并增加肾脏过滤的负担。