晚上睡觉前喝酸梅汤好吗

晚上睡觉前喝酸梅汤对身体有好处。

酸梅浸泡后，用冰糖、蜂蜜和桂花炒冷冻后变成酸梅汤，此汤有助于消化，散气散瘀和收敛肺气等作用，经常饮用可以祛病强身，在炎热的夏天这是一种少见的健康饮料。在营养成分方面酸梅富含柠檬酸和苹果酸等有机酸，其中有一种特殊的柠檬酸能有效抑制乳酸，驱走老化血管的有害物质。体内乳酸含量高是疲劳的重要原因，因此当在夏天感到疲惫时喝一杯酸梅汤可以起到良好的提神作用，振奋肌肉和血管组织。

过量饮用酸梅汤易导致胃酸分泌过多，严重还可能诱发胃溃疡等症状，所以要适量饮用。