喝香蕉牛奶的好处坏处

适量食用香蕉奶通常可以补充身体所需的营养。大量饮用香蕉奶会导致消化不良、腹泻等不利因素。

香蕉牛奶含有维生素、蛋白质、氨基酸、钙、钾等营养成分。如果近期人群出现消化不良、腹泻或乳糖不耐受，则禁止饮用香蕉牛奶，否则会诱发或加重身体不适症状，不利于自身健康。同时，还应避免饮用大量香蕉奶或刚从冰箱中取出的香蕉奶，这容易引起腹泻、腹痛等不适症状。香蕉牛奶是市场上的一种乳饮料。味道很好，可以直接饮用，但没有相关作用和功能。禁止因消化不良、腹泻和乳糖不耐受而进食。

建议在日常生活中注意饮食的合理性，保证营养素的均衡摄入，避免暴饮暴食、偏食，并摄入冷、辣、刺激性食物，如冰淇淋、辣椒、辣椒。