咖啡加糖有什么坏处

咖啡加糖过量食用会导致肥胖。

适量的咖啡可以增强身体的健康。咖啡具有提神醒脑、促进脂肪代谢、抗氧化的功效。咖啡是一种可以提神醒脑的物质，比如咖啡因。咖啡因和茶碱能使神经中枢活跃，使心跳加快，降低血压。咖啡对人体的脂肪代谢有一定的促进作用。咖啡因能让身体里的抗氧化能力翻一番，并能帮助清除体内的游离基。长期大量喝咖啡会导致上瘾，还会出现失眠、心悸、头痛、恶心呕吐等症状。不建议失眠或做梦的人喝太多的咖啡，以免影响睡眠。长期大量喝咖啡的怀孕妇女有可能发生意外流产。

建议患者不宜过量饮用咖啡。