苹果紫甘蓝榨汁的功效

苹果紫甘蓝汁一般具有美容养颜、促进肠道蠕动和预防骨质疏松等功效。

1、美容养颜：

紫甘蓝中含有非常丰富的花青素和纤维素，苹果中含有大量的维生素C，两种食材混合之后可以有效的消除面部的色素沉着，降低皮肤衰老的速度，具有美白皮肤的功效。

2、促进肠道蠕动：

紫甘蓝富含多种维生素及膳食纤维，可促进肠胃蠕动，起到消食通便的作用。

3、预防骨质疏松：

紫甘蓝中含钙量较高，并且含有维生素D，可帮助钙的吸收，经常食用可起到预防骨质疏松的效果。适量饮用紫甘蓝汁可以为人体提供多种营养物质，但不建议消化功能弱的患者过多饮用。