芹菜黄瓜苹果汁的功效

芹菜黄瓜苹果汁一般具有补充营养、止渴、促进肠胃蠕动等功效。

1、补充营养：

芹菜富含丰富的胡萝卜素、纤维素、维生素、铁等，黄瓜富含维生素、纤维素和矿物质，苹果富含膳食纤维、苹果酸、琥珀酸等有机酸，以及果胶、果糖、维生素等。将三种食物一起榨汁，可以全面补充体内缺失的营养。

2、止渴：

夏季身体水分蒸发增加，如果夏天适当饮用芹菜黄瓜苹果汁，可以补充水分，从而解渴。此外芹菜黄瓜苹果汁味道比较好，营养成分不会受到很大损害，有利于营养吸收。

3、促进肠胃蠕动：

芹菜黄瓜苹果汁富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动。而膳食纤维可以帮助增加大便含水量，促进大便排泄，减少大便干燥和便秘的症状。建议患者适量饮用，过量饮用会导致肠胃功能紊乱，引起腹泻、腹痛、消化不良等。