晚上不吃饭吃黄瓜对身体好吗

晚上不建议只吃黄瓜，建议晚餐吃一点其他食物。

黄瓜是一种低能食品，富含微量元素和膳食纤维。味道很好，促进人类健康。如果想达到减肥的目的，可以在晚餐时适当地吃黄瓜。黄瓜减肥的关键在于饮食方式。如果将黄瓜作为主食，作为减肥的法宝，则只适合短期减肥，不建议长期食用。特别是，不建议在晚餐时单独吃黄瓜，因为黄瓜很冷。如果通常只吃黄瓜，像脾胃功能差或脾胃虚寒的人，可能会在腹部感冒，加速胃肠蠕动，并可能引起腹泻症状。

因此，建议在晚餐时适当吃其他食物，如小米粥、热牛奶等。