生抽和蚝油吃了会胖吗

食用生抽和蚝油一般不会发胖。

患者食用生抽不会导致身体发胖，因为其里面不含脂肪，含有一些纤维素酶，果胶酶，以及各种氨基酸，对人体的消化系统有很大的作用。蚝油是一种很普通的调料，主要成分是牡蛎，能使食物变得更加美味。如果经常食用蚝油，一般不会造成身体发胖。但是如果患者食用太多的生抽和蚝油，很可能会造成皮肤上的黑色素沉着，面部会出现斑点，同时锌摄入过多也会引发消化系统的问题。

建议患者减肥时，注意均衡饮食，多吃一些富含维生素的食物，少吃一些油脂含量高的食物。