河虾嘌呤含量高多少

每100克河虾含有约138毫克嘌呤，属于嘌呤含量中等的食物。

河虾营养丰富，如果身体没有疾病可以通过饮食来补充，痛风急性发作时，每日嘌呤摄入量不得超过150毫克，河虾会加重尿酸偏高的症状，因此痛风急性发病时不可以吃河虾。痛风是一种由嘌呤代谢紊乱引起的代谢性疾病，导致体内血尿酸水平升高。但在痛风缓解期间偶尔可以适当吃河虾，痛风患者平时要把血尿酸控制在300微摩尔每升以下，以减少痛风复发的概率，需要饮食清淡和按时服用药物进行控制。

除了嘌呤指数高的海鲜外，还有动物内脏、肉汤和豆类等，痛风患者应避免进食。