39健康

牛油果火龙果香蕉酸奶可以一起榨汁吗

牛油果、火龙果、香蕉和酸奶一般可以一起榨汁。

牛油果含有大量可食用的植物纤维,能促进胃肠道的消化吸收,并能带走胃肠道内的毒素,能起到瘦身的作用。火龙果含有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C和钙等营养成分,香蕉含有一定量的膳食纤维和少量脂肪,能润肠通便。酸奶是牛奶经乳酸菌发酵而成,富含优质蛋白质,提供人体多种必需氨基酸。也含有丰富的维生素,如B族维生素、维生素A、维生素C等。四者之间不会产生副作用,一起食用可以预防便秘,因此可以一起榨汁。

牛油果、火龙果都含有膳食纤维,因此建议腹泻的患者不要食用,避免加重病情。

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2023-01-06浏览8037举报/反馈
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