鸡肉木耳胡萝卜能一起吃吗

鸡肉木耳胡萝卜一般可以一起吃。

黑木耳有补肾壮阳，填精的作用。鸡肉含有大量蛋白质，因此木耳炖鸡可用于治疗肾阳不足引起的腰膝酸软、四肢无力、手脚冰凉、男性阳痿早泄、女性月经过多或痛经。胡萝卜中含有的槲皮素是维生素P的关键物质，具有改善微血管循环、增加冠状动脉流量、降血脂以及强心降压等作用。胡萝卜含有一种可以降低血糖的成分，胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A，有助于增强机体免疫功能。鸡肉、木耳、胡萝卜一起吃，可以起到营养互补的作用，有益健康。

建议脾胃虚弱、消化能力差，胡萝卜素、维生素A摄入过多者不宜吃胡萝卜。