小米山药南瓜红萝卜粥的功效

小米山药南瓜红萝卜粥没有治疗疾病的效果，但是营养丰富，具有营养价值，适度食用对人体有益。

小米富含铁、蛋白质、维生素、膳食纤维等，山药含有淀粉、碳水化合物等。山药也是一种与药物和食品同源的物质，具有益气养阴、健脾、肺、肾的功效。南瓜性温性甜，能改善脾胃虚寒，具有健脾健胃的作用。胡萝卜可以降低血脂、血压和胆固醇，软化血管，稳定血压。小米山药南瓜红萝卜粥可以促进人体生长发育，可以适量食用。

因为红萝卜中含有较高的糖分，所以不建议糖尿病患者食用，以免加重病情。