一天喝三杯纯牛奶会怎么样?

通常一天喝3杯纯牛奶可能会导致肠胃不适。

纯牛奶饮用过量会对人体产生不良影响，若体内缺乏乳糖酶，过量喝牛奶可能会肠胃不适，出现腹胀腹泻现象。最好把每天的牛奶量控制在250至300毫升之间，牛奶中含有钙质成分，过多饮用会增加泌尿系统结石出现率。牛奶中含有蛋白质成分，饮用过多会加重肾脏负担，对肾脏造成损伤。此外喝过多纯牛奶会影响人体补充多种营养物质，导致营养不均衡。

建议患者在日常生活中，应适量饮用纯牛奶，避免导致肠胃不适，并注意不要空腹喝，还应注意避免高温加热影响吸收。