白玉菇能不能和菠菜一起吃

白玉菇能和菠菜一起吃，通常有补充营养、提高免疫力、润肠排便等功效。

1、补充营养：

白玉菇富含维生素、矿物质、蛋白质和淀粉，吃白玉菇可以补充人体的营养，菠菜根富含维生素和微量元素，适量食用可以补充人体的营养成分。

2、提高免疫力：

适量食用白玉菇可以使身体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强免疫力起到积极作用。

3、润肠排便：

菠菜根含有膳食纤维，能促进肠道运动，从而促进排便，大便不好的人可以适当吃菠菜根，以改善排便困难的问题。建议根据个人喜好，适量食用，不要暴饮暴食。