活珠子鸡蛋减肥能不能吃

活珠子鸡蛋减肥时通常可以吃。

减肥期间可以吃活珠子，因为活珠子富含氨基酸和钙，适量食用不会增加体重。活珠子是正在孵化的鸡胚，孵化12天左右。在透视状态下形似移动的珍珠，所以被称为活珠子。含有人体所需10种氨基酸和钙元素，能促进大脑发育、美容养颜等。所以减肥期间可以适量进食，能补充营养。减肥期间要注意饮食清淡，避免高脂肪食物，如油条、火锅以及烧烤等。可以多吃低脂蔬菜、低脂水果等，如黄瓜、苹果以及猕猴桃等，这些食物有助于减肥。

减肥期间建议运动，可以增加糖和蛋白质利用率，防止多余的糖和蛋白质转化为脂肪，从而减少脂肪形成。