孕妇猪蹄汤怎么炖

孕妇猪蹄汤可以和花生、银耳一起炖。

1、花生：

猪蹄花生汤能有效增强人体免疫力，对气血不足引起的头晕、头痛有辅助治疗作用，对肺热引起的咳嗽有缓解作用。产妇产后吃一些猪蹄炖花生，可以促进乳汁的新陈代谢，保证乳汁的质量和平衡乳汁的营养价值，促进孩子的健康。但需要注意的是，猪蹄炖花生中胆固醇含量较高，摄入过多可能会引起高血脂。

2、银耳：

猪蹄银耳汤含有丰富的胶原蛋白，有利于胎儿骨骼、韧带、皮肤的生长发育，可以补充营养和钙。猪蹄的脂肪含量较低，可以防止皮肤干燥，改善皮肤弹性。还可以加速新陈代谢，延缓身体衰老。猪蹄银耳汤有较好的滋补作用，对哺乳期女性有催乳美容的功效。建议注意休息，避免食用辛辣刺激的食物，避免长时间单独外出。