小孩子吃鸡心有什么好处

小孩吃鸡心的好处是可以补充人体所需的能量和胆固醇、维生素、矿物质等营养物质。吃鸡心的坏处是会增加肠胃负担，造成肥胖。

鸡心是鸡的心脏部分。每100克鸡心可提供717千焦能量，含胆固醇194毫克，维生素A910微克，钾220毫克。适量食用可以补充人体所需的能量和营养，有益健康。鸡心有营养价值，但不建议过量食用。过量食用可能会增加肠胃负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，鸡心含有大量脂肪。吃多了还可能导致脂肪摄入过多，容易导致肥胖。

建议鸡心胆固醇含量高，高血脂患者不宜过多食用。