西红柿炒鸡蛋热量高吗

西红柿炒鸡蛋的热量通常不高。

番茄炒蛋的热量主要与生产过程中添加的番茄、鸡蛋和食用油的量有关。对于中等大小的西红柿，一个大约是45千卡，另一个是90千卡。一个鸡蛋的热量约为90千卡，两个鸡蛋的热量为180千卡。通常用一把白色的小瓷勺。一汤匙油约为10克，热量约为90千卡。因此，如果用两个鸡蛋炒两个西红柿，加一汤匙白瓷油，整个菜的热量约为360千卡，这不是一道高热量的菜。决定热量的主要因素是食用油的量。如果加糖，热量会略高。

如果想要减肥，建议适当地增加锻炼。