鸡蛋卷的热量一般比较高。

每100克鸡蛋卷大约含有350卡路里，这是一种高热量的食物。鸡蛋卷主要是将一些鸡蛋和面粉混合在一起制成，吃得太多后，这些卡路里会在体内转化为脂肪，这很容易导致肥胖，对健康有害。吃少量的鸡蛋卷可以有效吸收蛋白质、氨基酸、维生素B、钠离子和磷离子等矿物质。不仅能促进新陈代谢，增强机体免疫力，还能滋养神经，改善失眠和多梦状态。食用过量会导致恶心、呕吐、腹胀和其他消化不良症状，可以在医生的指导下服用奥美拉唑或兰索拉唑来缓解症状。

建议平时注意饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬果，积极锻炼，消耗热量。