早上吃甜食的危害

早上吃甜食可能导致诱发龋齿、血糖异常、肥胖，以及胃肠道不适等。

1、诱发龋齿：

如果早餐吃太多甜食，糖分摄入过多，会对牙釉质造成损伤，同时口腔内也容易滋生细菌和真菌，从而增加龋坏发生的概率。

2、诱发血糖异常：

早餐吃太多甜食会导致体内糖分偏高，从而导致血糖升高，增加患糖尿病的概率。

3、诱发肥胖：

早餐吃太多甜食会导致糖分摄入过多，不能被人体消化吸收，多余的糖分就会堆积在体内，导致身体发胖，影响身体健康。

4、诱发胃肠道不适：

早上空腹吃太多甜食，糖分过多会刺激胃肠道黏膜，导致胃酸分泌增加，出现胃部烧灼感、反酸等不适症状。建议患者早餐注意饮食搭配，不要食用过多甜食。