每天喝八宝粥会不会胖

每天喝八宝粥通常会发胖。

喝八宝粥可能会使人发胖，八宝粥里的食材有花生、莲子、杂粮、黄豆等。一是高碳水化合物的食物，如果人们食用碳水化合物过高的食物，人们很容易在体内积累碳水化合物。碳水化合物可以被人体内的一些酶转化为葡萄糖，导致人体热量的增加，肥胖的出现。其次，八宝粥中的糖分较高，糖分也是导致人发胖的成分之一。八宝粥中的糖属于多糖，被人体内的一些酶转化为人体内的热量，从而使人体的热量增加，导致肥胖症状。因此，由于八宝粥含有使人发胖的成分，喝了八宝粥也有可能使人发胖。

如果想要减肥，建议适当进行锻炼，并且注意饮食合理。