蚬肉的功效与禁忌

蚬肉的功效一般主要包括利尿消肿、降低血压和护肝补血，禁忌脾胃虚寒、肾虚滑精者、风寒感冒者食用。

1、功效：

蚬肉能清除体内毒素和多余水分，促进血液和水分代谢，具有利尿和消除水肿的作用，可用于治疗全身水肿和排尿困难。蚬肉脂肪含量低，不饱和脂肪酸含量高，容易被人体消化吸收，使血压更容易控制，扩张毛细血管，降低人体血脂和胆固醇。蚬肉中含有的微量元素钴，对维持人体造血功能、恢复肝脏能量有很好的作用。

2、禁忌：

蚬肉性凉，脾胃虚寒、肾虚滑精者忌食，也不适合寒性气管炎者食用，风寒感冒患者忌食。建议平时养成良好的饮食习惯，多喝水，适当进行户外运动提高身体免疫力。