油桃的热量高吗，适合减肥吗

油桃的热量一般不高，通常适合减肥。患者在减肥期间可以适量吃，通常不会影响减肥效果。

油桃是一种比较常见的水果，每100克油桃中大约含有热量44大卡，热量不高，在减肥期间患者可以适量食用，一般不会导致身体长胖。而且油桃中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分。患者在减肥期间可以适当的吃一些油桃，一般能够补充身体所需的营养，而且通常还可以促进胃肠蠕动，帮助消化，一般能够起到润肠通便的作用，一般不会对减肥造成影响。因此，油桃的热量一般不高，通常是适合减肥期间适当食用的。但是患者在要注意避免食用过多，否则可能会导致糖分摄入过多，从而转化为脂肪，堆积在体内。影响减肥的效果。

患者在减肥期间还需要注意避免吃辛辣、油腻以及高糖的食物，如辣椒、肥肉、蛋糕等。患者还可以多进行体育锻炼，比如游泳、慢跑、跳绳等，有助于燃烧脂肪，能够起到减肥的效果。