蜂蜜的作用与功效与用法

蜂蜜是一种非常健康的食物。吃蜂蜜可以有效改善血液粘稠度，降低心脑血管疾病的概率。而且蜂蜜本身有一定的护肝作用，可以促进肝功能再生。

平时吃蜂蜜也能改善失眠症状。每天睡前喝一杯蜂蜜水，有助于快速入睡。吃蜂蜜的时候，一般建议用温水送服。有时候早餐可以配一些牛奶、鸡蛋或者粥，营养均衡。蜂蜜可以治疗中度皮肤损伤，尤其是烧伤。当蜂蜜用作皮肤伤口敷料时，细菌不能生长。蜂蜜还可以通便。蜂蜜可以改善血液的成分，促进心、脑、血管的功能，所以经常服用对心血管疾病患者非常有益。

糖尿病患者不宜服用蜂蜜。