刚做完觉得有些松几天能恢复

刚做完觉得有些松，一般在1到3月可以恢复。

如果有轻微的阴道松弛症状，可以通过提肛运动和凯格尔运动来改善阴道松弛的情况。提肛运动可以锻炼会阴部附近的肌肉，从而改善阴道松弛。提肛运动是站着、坐着、躺着都可以进行的运动。吸气的同时提起肛门以及会阴部，稍停放松，呼气之时，腹部和肛门放松。凯格尔运动主要是活动盆底肌。躺下后，背部伸直，双手放在身体两侧，膝盖并拢后抬起。收紧盆底肌，保持5秒再放松10秒，反复交替进行即可。两种方法都是需要长期坚持的。

要注意在月经期间不可以做凯格尔运动。