绿茶对身体的好处

绿茶对身体的好处一般是提高免疫力、提神醒脑和抗菌消毒等。

1、提高免疫力：

绿茶可以提高人体免疫力，因为绿茶富含锌、硒和锰等微量元素。这些物质对促进免疫力的提高有明显的好处，因而可以提高机体的免疫力。

2、提神醒脑：

绿茶有提神醒脑的好处。绿茶中含有咖啡因，能增强大脑皮层的兴奋性，使神经中枢处于兴奋状态，达到提神醒脑的目的。

3、抗菌消毒：

绿茶还有抗菌的好处，绿茶中的茶氨酸对身体的致病部位有抗菌作用。同时，常喝绿茶有助于降低血脂、血糖和血压等，从而预防心脑血管疾病。建议平时对绿茶过敏的人不宜饮用绿茶，以免出现皮疹、皮肤瘙痒和腹泻等过敏反应。