一动就满头大汗是啥虚

一动就满头大汗一般是气虚或阴虚。

一动就满头大汗，这是自汗。自汗是指在没有外界环境因素影响的情况下，白天一直出汗，运动加重。自汗的原因主要是体虚、久病、情志失调、嗜食辛辣等，基本病机为阴阳失调、营卫不和，致汗漏失调。如果患者身体虚弱，或者工作欲望很强，或者久耗气血，就会导致气虚，津液虚弱。主要表现为白天一直出汗，运动加重，还可导致阴虚，阴虚内热，迫使津液外泄，加重出汗，以及睡眠时出汗。可遵医嘱加减玉屏风散治疗气虚自汗，或加减当归黄连汤治疗阴虚自汗。

建议平时注意保暖，不可劳汗当风，防止外邪侵袭。宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物