血压高能吃莲雾吗

高血压患者可以吃莲雾。

莲雾富含钾盐，可促进身体排出多余水分，并起到利尿消肿的作用。莲雾含有镁和钙，可以放松神经和肌肉，缓解紧张、焦虑和易怒，并起到镇静和帮助睡眠的作用。还含有有机酸成分，可以改善食欲，促进消化腺分泌，起到开胃和消化的作用。含有维生素C和花青素，能清除体内有害的自由基，减少皱纹的产生。莲雾的营养价值比较高，而且不含可增加血压的成分，所以血压高患者可以吃莲雾。

当血压升高时，应以低盐、低脂和清淡饮食为主，并应多吃富含不饱和脂肪酸的食物。