桃子有什么功效

桃子通常有生津止咳、润肠排便、改善贫血、调节血压等功效。

1、生津止咳：

桃子味甘、酸、温，有分泌唾液和止咳作用，通常适用于肺部疾病，如肺干咳等。

2、润肠排便：

桃子富含果胶和膳食纤维。这些物质可以吸收大肠中大量水分，帮助胃肠蠕动，帮助清除肠道中废物，具有润肠排便效果，防止便秘。

3、改善贫血：

桃子含铁量高，通常对缺铁性贫血或缺铁元素人群有一些预防和保健作用。

4、调节血压：

桃子富含钾元素，有助于消除体内多余盐分，降低血压。养成良好的饮食习惯，注意饮食清淡，避免暴饮暴食。