芒果的功效与作用禁忌芒

芒果的功效是润肠通便、增强免疫力、美容养颜，对芒果过敏的人禁止吃芒果。

芒果是一种热带水果，肉质细嫩，气味香甜，富含维生素、矿物质、糖、蛋白质、粗纤维等营养成分。芒果具有润肠通便、增强免疫力、美容养颜的作用，芒果含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。芒果中丰富的维生素能增加免疫球蛋白的含量和免疫细胞的活性，从而增强机体的免疫力，芒果含有丰富的维生素和多种微量元素，适量吃芒果可以使皮肤白嫩光滑，达到美容养颜的效果。

糖尿病患者应少吃芒果，以免血糖升高，影响身体健康。