老是犯困想睡觉是什么原因吃什么好

老是犯困想睡觉可能是脾虚、阳气不足、失眠等因素导致，可以服用中药调理如归脾丸、肾气丸等药物治疗。

1、脾虚：

脾虚是后天的基础。能将食物转化为水和谷物精华，滋养全身。如果身体气血不足，很容易产生困倦和疲劳。此时宜健脾健胃，补气补血，服用归脾丸治疗。可有效解决脾胃虚弱、气血不足引起的困倦疲劳问题。

2、阳气不足：

阳气具有兴奋和运动的性质。如果阳气不足，人体容易产生困倦和疲劳。此时宜温和阳气，服用参芪丸，可有效解决阳气不足引起的困倦和疲劳问题。

3、失眠：

失眠后，由于休息不足，身体容易产生困倦和疲劳。此时宜镇静，帮助睡眠，服用天王补心丸能有效缓解失眠引起的困倦和疲劳。在日常饮食中，要避免吃生冷和辛辣食物，以免损伤脾胃。