睡觉老是做梦怎么办

患者睡觉总是做梦一般可以通过多做运动、用热水泡脚等方式进行缓解。

患者经常做梦可能是过度劳累，患者需要让身体得到充分的休息。患者平时要多做运动，减轻压力，减少做梦，患者平时要注意自己的情绪，做到心平气和。患者经常做梦也有可能是焦虑、抑郁等原因造成，患者在晚上睡觉前要调整自己的焦虑状态，进行外界干预，可以用热水泡脚，也可以洗热水澡，能促进血液循环，缓解症状。如果患者出现严重的症状，应及时就医。

建议患者饮食清淡，以素食为主，多吃高纤维素，低脂肪，低胆固醇的食物。