羊角瓜的功效与作用

羊角瓜的功效与作用有改善失眠、清热降火、预防便秘。羊角瓜的功效与作用如下：

第一、清热降火，羊角瓜有清热降火的功效。

由于生活环境、饮食等因素，有些人特别容易上火，从而导致咽喉发炎，适当食用羊角瓜可以起到消炎止痛、清热降火的作用。

第二、改善失眠，羊角瓜可以改善失眠的质量。

工作压力大，情绪不稳定的时候，特别容易引起失眠，失眠会直接影响到日常的精神状态，此时吃羊角瓜可以缓解压力，改善失眠。

第三、预防便秘，羊角瓜是一种低热量食物，富含果胶和膳食纤维，这些物质不仅能增加饱腹感，还能加速胃肠蠕动，促进大便生成和排出。

日常生活中，寒性体质者不宜吃羊角瓜。