鲤鱼有什么功效与作用

鲤鱼一般具有美容护肤、促进骨骼发育和预防夜盲症等功效与作用。

鲤鱼中的蛋白质易于消化，非常适合老年人、儿童、体弱者和脾胃虚弱者。鲤鱼中的维生素E可以提高繁殖能力，防止先兆流产，抵抗自由基氧化，并具有美容和护肤作用。鲤鱼中的钙、锌等微量元素能促进儿童骨骼发育和智力发育。鲤鱼富含维生素A，可以促进视紫红质的产生，维持正常的视觉功能，防止视力丧失和夜盲症。

建议平时应避免吞食生的和熟的鱼胆，这将导致胃肠道不适、肾衰竭、脑水肿、中毒性休克，严重时还会导致死亡。