问你薏米仁的功效与作用是什么

薏米仁具有健脾祛湿、消肿减肥、治疗便秘等功效。

1、健脾祛湿。

薏米仁能够起到保护肠胃、消除水肿的作用，可以能够健脾益胃。患者因为工作压力太大而造成精神紧张，所以容易导致心气虚弱以及胃口不好等情况。由于很多患者的运动量较小，所以也会导致脾虚湿盛。则需要通过薏米仁来进行祛湿和补心，能够有效地补充身体当中的养分。在日常当中可以把薏米仁熬成粥，能够更好地让身体吸收其成分，另外也不会对脾胃造成负担。

2、消肿减肥。

薏米仁有减肥和消肿的作用。由于身体出现了肥胖以及水肿的情况，则说明有较多的湿气，液体不能够跟随着血液在体内进行循环和流动，容易造成血液的滞留，并且容易导致人体出现了水肿的情况。因此适当地服用薏米仁能够有效地缓解水肿的情况，可以用来煲粥，及时去除人体当中的水液，起到消肿的作用。

3、治疗便秘。

由于粪便在身体当中进行堆积，容易导致肠道的瘀滞。并且一些患者会出现大便困难以及肝门灼热等情况。所以需要通过健胃的方法来促进肠道的蠕动，薏米仁能够有效地缓解便秘的情况，促进肠道进行蠕动。

薏仁米没有特别多的副作用，由于是一种粮食，因此安全系数很高，副作用其实不明显，能当食物吃的东西，一般都非常安全。薏米在运用的时候要有一些注意事项，如有的患者大便干燥，这个时候这样的病症薏仁米要禁用。另外，怀孕的妇女要禁用。