来月经前腿软全身无力是怎么回事

来月经前腿软全身无力，可能是体内激素水平有波动以及身体的抵抗力下降。

月经期间由于受体内激素水平波动的影响，雌孕激素在这个时期处于相对偏低的状态。另外，身体的抵抗力也下降，受出血的影响，好多女性在经期会感觉疲乏无力、无精打采以及腿软、腿胀等不同的表现，每个人的感觉和不适也不太一样。如果症状轻微，在来月经之前可以多吃补充气血的食物，注意保暖。如果症状严重，应该进行检查。如果平时有贫血或基础疾病，在月经期间受激素水平波动和出血的影响，就会加剧平时基础疾病的症状，引起全身的不适。

月经的前兆有：

1、乳房疼痛：

如果女性在排卵后没有怀孕，会在月经前十天左右出现乳房胀痛。月经过后，这种症状会恢复正常。

2、骨盆疼痛：

在月经期间，由于体内激素的变化，女性会出现腰骶部疼痛和骨盆坠痛。但女性不必担心，月经后疼痛症状会自动消失。

3、情绪变化：

月经前受激素影响，女性情绪波动较大。因为一些小事情，可能会比较焦虑。

女性在月经期间应该注意：

1、不要做剧烈运动：女性的体力和身体抵抗力在月经期间会下降，女性在此期间不应进行剧烈运动。建议做一些放松的运动，如瑜伽、散步等。

2、避免吃冷食和刺激性食物：女性在月经期间必须保暖，不能吃冷食和刺激性食物。由于月经期间的紧张和焦虑，许多女性选择喝浓茶和咖啡来舒缓神经，一些饮料中的咖啡因会加重焦虑症状。