怀孕早期可以吃菠萝蜜吗

怀孕早期可以吃菠萝蜜。

菠萝蜜是营养价值比较高的水果之一，在怀孕早期适量吃菠萝蜜对孕妇以及胎儿的生长发育都比较有利。菠萝蜜属于热带水果，具有生津止渴、美容养颜、护肝养肝的功效。菠萝蜜中含有丰富的有机酸和蛋白酶，可以增加胃肠的蠕动、促进食物的分解，缓解孕初期胃胀、食欲较差的症状。菠萝蜜中含有丰富的维生素、糖分，以及蛋白质、氨基酸、矿物质元素等，这些营养成分不但可以促进胎儿的发育，而且还有助于增加孕妇本身的免疫功能，所以在怀孕早期吃菠萝蜜不但对身体不会造成伤害，而且对孕妇的健康是比较有利。在怀孕初期由于妊娠反应出现频繁呕吐，进水量较少容易出现口渴症状，通过进食菠萝蜜可以缓解口渴。菠萝蜜中维生素B族含量非常高，其中维生素B6可以缓解妊娠早期的呕吐，其他的维生素B可以促进机体多种生物转化过程，有利于促进机体的代谢。维生素C可以增强怀孕初期的机体免疫力，预防孕期牙龈出血等疾病。虽然吃菠萝蜜对孕妇以及胎儿都有多种好处，但是孕妇要注意不可过量食用。如果孕妇患有糖尿病的情况下不可以吃菠萝蜜，否则有可能会使血糖升高会对孕妇带来危害。

怀孕以后孕妇会出现精神疲惫的状态，为了得到更好的休息孕妇需要保证充足的睡眠，只有休息好孕妇才会缓解疲惫的症状，从而还可以促进胎儿的生长发育。在怀孕早期孕妈妈身体比较虚弱，胚胎正处于发育阶段，这时需要避免夫妻生活。